제주한라대학교

제주한라대학교 학생상담센터에서는 이태원 사고의 영향으로 인하여 학생 및 교직원들에게 발생할 수 있는 

심리적 트라우마를 예방하기 위해 대처 요령 및 심리지원 서비스를 아래•붙임과 같이 안내하오니 

필요시 활용하시기 바랍니다.

1. 트라우마 영향으로 인해 나타날 수 있는 다양한 반응들

2. 마음건강 유지를 위한 대처요령

   가. 당분간 참사 관련 뉴스나 기사 멀리 하기 : 참사 이외에 다른 생각을 하기 어려울 정도로 영향을 받고 있다면 

           증상이 심화되는 것을 막기 위해 당분간 참사 관련 자극을 접하는 것을 최소화하고, 심리적 안정을 취하는 것이 중요

        합니다.

   나. 사건 관련자 및 피해자 비난 기사나 자극적인 사진이나 영상, SNS 게시물 클릭 및 공유하지 않기 : 생 존자와 유가족, 

         나아가 우리 모두에게 트라우마가 될 수 있기에 주의해야 합니다.

   다. 지속적으로 떠오르거나 일상생활이 어렵다고 느껴질 경우 전문가의 도움 받기 : 전문기관을 통한 전화 상담 및 

          개인상담 등의 심리적인 지원을 통하여 적극적으로 자신의 마음건강을 돌보아야 합니다.

3. 심리지원 전문기관 안내

   가. 제주한라대학교 학생상담센터 : T. 064-741-7445 / T. 064-741-1639

   나. 제주시정신건강복지센터 : T. 064-712-4077

   다. 정신건강 위기상담전화 : T. 1577-0199

   라. 재난심리회복지원단 : T. 1670-9512

붙 임    1. 마음돌봄-진정호흡법 안내방법 포스터 1부(교직원게시판 및 학생상담센터 홈페이지 탑재)

         2. 안정화 기법 1부(교직원게시판 및 학생상담센터 홈페이지 탑재)